![Protein tozu kullanmadan fitnessta güzel vücut yapmak mümkün mü? Evet ise ne kadar zaman alır? - KizlarSoruyor Protein tozu kullanmadan fitnessta güzel vücut yapmak mümkün mü? Evet ise ne kadar zaman alır? - KizlarSoruyor](https://cf.kizlarsoruyor.com/q18363846/ca9f7996-3cae-44b0-bbc5-12bd0439fde8.jpg)
Protein tozu kullanmadan fitnessta güzel vücut yapmak mümkün mü? Evet ise ne kadar zaman alır? - KizlarSoruyor
Salim Nesefi Meriç on Instagram: "Protein tozu kullanmadan protein shake yapmak bir sanattır. Malzemeler: 1) 200 gram yoğurt (5 çorba kaşığı) 2) 100 gram lor peyniri 3) 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi
![Protein tozu, kreatin veya vitamin kullanmadan doğal olarak vucüt yapılır mı? | Donanım Arşivi Forum Protein tozu, kreatin veya vitamin kullanmadan doğal olarak vucüt yapılır mı? | Donanım Arşivi Forum](https://sakaryasporsalonlari.com/uploads/news/15147320852.png)